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Cómo apegarse a su rutina de planificación
“WSeremos más exitosos en todos nuestros esfuerzos si podemos dejar el hábito de ejecutar todo el tiempo, y hacer pequeñas pausas para relajarnos y volver a centrarnos. Y también tendremos mucha más alegría de vivir.” - Thích Nhất Hạnh
Cuando consideré por primera vez comenzar una rutina de planificación, pensé que podría ser restrictiva y temía desviarme. (No era ajeno a las recetas escritas apresuradamente en las notas de mi teléfono, las notas adhesivas perdidas en el vacío y un calendario colgante parcialmente lleno, en algún lugar, todavía abierto hasta junio mientras estaba en medio de Navidad). Pronto me di cuenta de que hacer de la planificación un hábito permitía el tiempo y el espacio para relajarme y volver a centrarme: metas, pensamientos y otros hábitos importantes. Esta semana exploraremos valiosas pepitas de consejos de planificación para que finalmente pueda cumplir con su rutina de planificación (esta vez para siempre).
Conviértalo en un hábito (visible)
La forma más efectiva de mantener un hábito es hacerlo visible y programar un específico día u hora para usarlo. Comience configurando un recordatorio para un determinado día de la semana o una determinada hora todos los días para escribir en su agenda. Puede ser mejor programar esto como parte de su rutina matutina, rutina nocturna, durante sus descansos o incluso programar un "bloque de tiempo" con anticipación. Me gusta programar mis domingos por la noche como un momento específico para mirar hacia adelante y completar las tareas o recordatorios necesarios para la semana que viene.
Luego, asegúrese de que su planificador esté en un espacio visible y frecuentado. Personalmente, mantengo el mío al alcance de la mano en mi espacio de trabajo. Las mesitas de noche, las salas de estar y los bolsos de trabajo (como los Estuches de tocador de cuero) también son excelentes lugares para guardar su agenda. De esta manera, su planificador mismo sirve como un recordatorio para planificar según sea necesario.
Inicio simple
Sé que cuando comencé a planificar, estaba emocionado de planificar todo ¡y decorar la totalidad de mi agenda! Sin embargo, esto a veces puede volverse intimidante en lugar de inspirador, especialmente cuando se siente cómodo con una rutina por primera vez. La clave es empezar simple. Esto puede parecer que solo usa un calendario mensual y una lista de verificación en su planificador, ya que estos son más manejables y toman menos tiempo para mantenerlos diariamente. El 2022 Agenda con espiral y Paquete de planificación para principiantes | Half Letter son muy recomendables para empezar una rutina sencilla. A medida que crezca y se adapte a su estilo de planificación (y se ciña a su programa de planificación), será más cómodo y sencillo agregar más inserciones y decoraciones a su agenda. Símbolos minimalistas como las Pegatinas con mini iconos | Lifestyle son excelentes para mantener un diseño simple y funcional.
Ensuciarse
Varios miembros de la comunidad de planificación han expresado su preocupación por crear una distribución "perfecta", que a veces ha detenido los esfuerzos en su rutina de planificación. Este es su recordatorio de que su planificador no necesita ser perfecto; ¡en lugar de eso, date permiso para ensuciarte! Recomiendo ensuciarse a propósito, solo una vez. Esto aliviará su expectativa de perfección y hará que sus próximos errores sean menos preocupantes. También puede ayudar usar un planificador o cuaderno separado para alojar sus planes sobre la marcha "desordenados", y el otro para sus diseños más artísticos. Inserciones del tablero de visión, Inserciones de descarga mental y
Sea intencional
Entonces: ha establecido un recordatorio para la planificación, mantiene su planificador en un espacio visible y está preparado para ser realista en sus expectativas. El próximo paso es ser intencional al usar su planificador. Tu planificador no logra tareas, tú sí. Un consejo para apegarse a esto es anotar los detalles de sus tareas y solo anotar una meta si espera cumplirla completamente. Si ha llegado a la hora programada y no tiene ganas de cumplirla, inténtelo intencionalmente y esfuércese por cumplirla de todos modos. Este método siempre me hace sentir realizada y productiva. Después de apegarse a sus planes regularmente, descubrirá que pronto el uso regular del planificador es algo natural.
Si descubre que muchos de sus planes se quedan en el camino, podría ser una señal para profundizar más. Considere por qué no puede seguir adelante, cómo algunas tareas pueden dividirse en tareas más pequeñas y más alcanzables, y cómo puede necesitar ajustar el contenido que agrega a sus planes. Un ejemplo de esto puede ser: Después de asignar la tarea "Limpiar el ático" para el fin de semana, descubre que siempre la deja de lado para otras actividades del fin de semana. Tal vez esto se pueda ajustar para asignar tareas más pequeñas a lo largo de la semana, como "Donar libros" el lunes, "Eliminar basura" el martes y "Organizar el almacenamiento" el miércoles, y así sucesivamente. Estas serán tareas más fáciles de marcar a lo largo de la semana en lugar de abordar un proyecto grande en un día. Para mantener sus tareas organizadas y cohesionadas, puede ser útil agregar los Accesorios de limpieza.
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abril 20, 2022
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