Comment respecter votre routine de planification

"Wnous réussirons mieux dans tous nos efforts si nous pouvons abandonner l'habitude de gérer tous les temps, et faire de petites pauses pour se détendre et se recentrer. Et nous aurons aussi beaucoup plus de joie de vivre. » - Thích Nhất Hạnh

Lorsque j'ai envisagé de commencer une routine de planification, je pensais que cela pouvait être restrictif et j'avais peur de déraper. (Je n'étais pas étranger aux recettes écrites à la hâte dans les notes de mon téléphone, les notes autocollantes perdues dans le vide et un calendrier suspendu partiellement rempli, quelque part, encore ouvert jusqu'en juin alors que j'étais en plein Noël). J'ai vite réalisé que faire de la planification une habitude offrait du temps et de l'espace pour se détendre et me recentrer sur des objectifs, des pensées et d'autres habitudes importantes. Cette semaine, nous allons explorer de précieuses pépites de conseils de planification afin que vous puissiez enfin vous en tenir à votre routine de planification (pour de bon cette fois).

Faites-en une habitude (visible)

Le moyen le plus efficace de s'en tenir à une habitude est de la rendre visible et de planifier un jour ou spécifique pour l'utiliser. Commencez par définir un rappel pour un certain jour de la semaine ou une certaine heure chaque jour à écrire dans votre agenda. Il peut être préférable de planifier cela dans le cadre de votre routine du matin, de la routine du soir, pendant vos pauses, ou même de programmer un « bloc de temps » à l'avance. J'aime programmer mes dimanches soirs comme un moment précis pour anticiper et remplir les tâches ou rappels nécessaires pour la semaine à venir.

Ensuite, assurez-vous que votre agenda se trouve dans un espace visible et fréquenté. Personnellement, je garde le mien à portée de main dans mon espace de travail. Les tables de chevet, les salons et les sacs de travail (comme les étuis de toilette en cuir) sont également d'excellents endroits pour conserver votre agenda ! De cette façon, votre agenda lui-même sert de rappel pour planifier au besoin.

Commencer simplement

Je sais que lorsque j'ai commencé à planifier, j'étais ravie de planifier tout et de décorer l'intégralité de mon agenda ! Cependant, cela peut parfois devenir intimidant au lieu d'inspirer, surtout lorsque vous vous familiarisez pour la première fois avec une routine. La clé est de commencer simple. Cela peut ressembler à l'utilisation d'un calendrier mensuel et d'une liste de contrôle dans votre planificateur, car ils sont plus faciles à gérer et prennent moins de temps à gérer quotidiennement. Le 2022 Spiral Bound Planner et Ensemble de planification pour débutant | Les demi-lettres sont fortement recommandées pour démarrer une routine simple. Au fur et à mesure que vous grandissez et que vous vous adaptez à votre style de planification (et que vous respectez votre calendrier de planification), il sera plus confortable et transparent d'ajouter plus d'inserts et de décorations à votre planificateur. Des symboles minimalistes tels que les Mini Icon Stickers | Lifestyle est idéal pour conserver une mise en page simple et fonctionnelle.

Devenir désordonné

Un certain nombre de membres de la communauté de la planification ont exprimé leur inquiétude quant à la création d'une propagation "parfaite", ce qui a parfois interrompu les efforts de leur routine de planification. Ceci est votre rappel que votre agenda n'a pas besoin d'être parfait ; au lieu de cela, donnez-vous la permission de vous salir! Je recommande de se salir exprès—une seule fois. Cela soulagera votre attente de perfection et rendra vos prochaines erreurs moins troublantes. Il peut également être utile d'utiliser un planificateur ou un cahier séparé pour héberger vos plans "désordonnés" en déplacement, et l'autre pour vos mises en page plus artistiques. Inserts Vision Board, Inserts Mental Download et Encarts de notes duo | Blank + Graph sont ma référence pour une planification créative avec une touche personnelle.(Pour des ajouts colorés, essayez les ensembles Uni Emott Ever Fine !) N'oubliez pas : ce qui fonctionne pour vous, fonctionne pour vous Votre équilibre entre une planification soignée et une planification désordonnée sera différent des autres (je sais que le mien l'est !). Le plus important, c'est que votre agenda vous aide à améliorer et à organiser votre vie quotidienne.

Soyez intentionnel

Donc : vous avez défini un rappel pour la planification, vous conservez votre agenda dans un espace visible et vous êtes prêt à être réaliste dans vos attentes. L'étape suivante consiste à être intentionnel en utilisant votre agenda. Votre planificateur n'accomplit pas les tâches, c'est vous. Une astuce pour vous y tenir consiste à écrire les détails de vos tâches et à ne noter un objectif que si vous vous attendez pleinement à le suivre. à travers. Si vous avez atteint l'heure prévue et que vous n'avez pas envie de vous y tenir, faites un essai intentionnel et poussez-vous à suivre quand même. Cette méthode me fait toujours sentir accompli et productif. Après avoir respecté vos plans régulièrement, vous constaterez que l'utilisation régulière du planificateur se fera naturellement !

Si vous constatez que bon nombre de vos plans échouent, cela pourrait être un signe pour creuser plus profondément. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous n'êtes pas en mesure de suivre, à la manière dont certaines tâches peuvent être divisées en tâches plus petites et plus réalisables et à la manière dont vous devrez peut-être ajuster le contenu que vous ajoutez à vos plans. Un exemple de ceci peut ressembler à : Après avoir assigné la tâche "Nettoyer le grenier" pour le week-end, vous constatez que vous la mettez toujours de côté pour d'autres activités du week-end. Peut-être que cela peut être ajusté pour assigner des tâches plus petites tout au long de la semaine, telles que « Faire un don de livres » le lundi, « Supprimer les fichiers inutiles » le mardi et « Organiser le stockage » le mercredi, etc. Ce seront des tâches plus faciles à marquer tout au long de la semaine au lieu de s'attaquer à un grand projet en une journée. Pour garder vos tâches organisées et cohérentes, il peut être utile d'ajouter les inserts de nettoyage.

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