2 Eenzegaarteg Weeër fir Journaling an Ärer Planung ze entdecken

Journaling ass e relaxen, erfëllende Bestanddeel vun der Planung, an d'lescht Joer hu mir iwwer Weeër diskutéiert fir Abléck an Ärem Journal ze addéieren. Dës Woch wäerte mir nei Methoden entdecken fir opmierksam Journaléierung an Ärer Planungsroutine z'integréieren wéi mir aktiv Ännerungen fir dat neit Joer maachen.

Eng Bestätegung ass eng positiv Encouragement déi dacks mat Vertrauen gesot gëtt. Andeems Dir Är Affirmatiounen journaléiert, verstäerkt Dir Är positiv Iwwerzeegungen a programméiert Äre Geescht fir méi einfach an Iech selwer ze gleewen! Dëst bréngt och Bewosstsinn un de präsent Dir. Dir kënnt d'Bestätegungen an Ärem Journaling op e puer Weeër entdecken. Benotzt eis Journaling Inserts, fänkt un direkt Saachen ze schreiwen déi Dir gär iwwer Iech selwer an "ech" an "meng"presentéiert ugespaant Aussoen, a probéiert staark Adverbs derbäizesetzen. Dëst kann ausgesinn wéi "Ech erreechen Courage meng Ziler" oder "Ech si frou frëndlech". Dir kënnt och all Negativer huelen, déi Dir festgehalen hutt, a se an Positiver ëmdréinen. Wann Dir d'Gefill hutt datt Dir an engem Hobby kuerz falen, kann eng Bestätegung, déi dëst flippt, ausgesinn wéi "Ech fäerten a mengem Hobby wuessen". Nodeems Dir Är Affirmatioune fir den Dag geschriwwen hutt, schwätzt et. Si kënnen Äert Mantra fir den Dag sinn, Dir kënnt se mat engem enke beléifte schwätzen, oder just Är Affirmatiounen haart widderhuelen nodeems Dir se geschriwwen hutt.

Ech recommandéieren inspiréierend Erënnerungen ze halen, sou wéi Dashboards, regelméisseg an Ärem Planner siichtbar fir Iech un Är Affirmatiounen z'erënneren. Meng Liiblingsbeispiller sinn den Believe Dashboard, "As You Think" Dashboard , an Abundance Dashboard. Et kéint och gutt sinn Är Affirmatiounen op Pechpabeier ze addéieren wéi Note Neutrality Sticky Note | Ecru, oder de Circle Sticky Note | Bubble Bath. Setzt dës Sticky Notizbestätegungen ronderëm Äert Aarbechtsberäich oder siichtbar op Ärem Planner. Widderhuelen se opmierksam entweder am Kapp oder haart wann Dir se am Dag bemierkt.

Während eng Bucket Lëscht Saachen enthält, déi Dir gär hätt ze erliewen oder z'erreechen, ass eng ëmgedréint Bucket Lëscht iwwer d'Reflexioun iwwer fréier Erfahrungen an Ziler datt Dir erfëllt hutt . Egal wéi grouss oder kleng, fänkt un mat enger Lëscht vu Saachen ze maachen déi Dir houfreg sidd ze erreechen oder ze maachen. Eis Bucket List Notebook ass perfekt entworf fir Bucketlëschten ze kreéieren an iwwer Leeschtungen ze reflektéieren. Alternativ kënnen ëmgedréint Bucket Lëschte mat den Cornell Notes Notizbuch an Inserts. Schreift Är Erfahrungen an houfreg Leeschtungen am Betreff, reflektéiert dann iwwer d'Erfahrung an den Notizen Abschnitt. Är Reflexioun kann Detailer enthalen wéi wéi et gefillt huet fir Äert Zil z'erreechen, wat Dir dovun geléiert hutt, wéi Dir nach ëmmer dovunner opbaue kënnt, an eng Foto oder Skizz Erënnerung un d'Erfahrung.