Luglio 2023 Sub Box How-To

La pagina successiva include un'area su cui concentrarsi Riformulazione del pensiero. Ciò ti consente non solo di coltivare la positività, ma anche di lasciar andare ogni negatività. Annota le tue Sfide principali, quindi riempi la tua pagina da lì. In Aree di crescita, nota come sei cresciuto nonostante o all'interno delle tue sfide. Questo ti permette di considerare cosa Lasciare andare. Da lì, trova Risultati positivi: è qui che entra in gioco la "riformulazione". Nonostante le tue sfide, hai trovato aree di crescita, aspetti negativi che puoi liberare dai tuoi pensieri e qualcosa di positivo su cui rivolgere la tua attenzione. Per concludere il tuo rituale di ristrutturazione, tieni già in mente un focus da annotare in Focus di domani.

Per suggerimenti visivi, controlla la pagina dimostrativa che si trova alla fine del tuo inserto.

Mini-diario delle conversazioni

“Lo scopo di questo diario è coltivare una riflessione consapevole sui momenti che vogliamo conservare e su come ricordarli al meglio.”

Tieni la tua "conversazione" personale tramite il diario di riflessione. Inizia con un'idea o un pensiero principale per la tua riflessione, quindi usa il tuo flusso di coscienza da lì! Annota ogni pensiero ramificato e considera cosa significa per te e per i tuoi obiettivi (emotivi, professionali, interpersonali, familiari o accademici).

In alternativa, condividi il diario con un amico o un familiare per preservare un momento speciale o comunicare un disaccordo. Su una pagina, scrivi come ti senti riguardo al momento/situazione. Nella pagina successiva, chiedi alla persona amata di riempire la sua. Avrai quindi un ricordo di un momento memorabile con quella persona e/o avrai un mezzo per riflettere su entrambi i lati di un problema.

Le domande utili da considerare si trovano all'inizio del diario per aiutarti nel tuo viaggio di trasformazione: 

Cosa ho imparato durante questa conversazione? Cosa ho imparato su me stesso? Cosa ho imparato su questa persona? Come mi sentivo/mi sentivo? Come si sentivano/si sentivano? Cosa sta risuonando con me? A cosa dovremmo dare seguito? Altri passaggi?

La Dieta Benessere

Questo esclusivo sistema di dadi ti aiuterà a mantenere la consapevolezza per tutta la giornata! Inizia lanciando il tuo dado per un suggerimento di benessere, che si tratti di una respirazione profonda, una breve pausa di stretching o anche una camminata di 10 minuti. Assicurati di avere un momento di quiete e calma in modo da poter affrontare il momento. Usa il dado insieme alla tua chiave e alla scheda di richiesta ogni volta che hai bisogno di un momento di cura di te stesso. Prendi in considerazione l'idea di scrivere pensieri che ti vengono in mente all'interno del tuo Mindful Reflection Insert.

Inserimento di riflessione consapevole

Questo inserto è perfetto per riflettere su ogni momento significativo! Scegli un evento o un momento su cui vorresti riflettere. Riassumi i Dettagli degli eventi - perché è significativo? Nello spazio Risposta emotiva, rifletti su come ti ha fatto sentire quel momento. Ancora una volta, che dire della tua risposta emotiva è significativa? Una volta che ti sei veramente impegnato con il tuo processo di riflessione, prenditi del tempo per scrivere o disegnare i tuoi Pensieri e Aspetti chiave.

Esempio: quando rifletti su un evento come visitare un amico di lunga data, potresti realizzare in Pensieri e Ricorda che è importante creare legami con le persone a cui tieni. Questo svela un oggetto d'azione: in particolare programmare il tempo con i propri cari. Invece di limitarti a riconoscerlo, prenditi il ​​​​tempo per bloccare il tempo all'interno del tuo calendario. Questo trasforma il tuo processo di riflessione in un processo di manifestazione.

Per suggerimenti visivi, controlla la pagina dimostrativa che si trova alla fine del tuo inserto.

Prova a utilizzare la tua Pianificazione di luglio 2023 + Scatola di cancelleria con:

PIANIFICATORE DI ABITUDINI DI UN MINUTO | Crea la tua chiave usando queste abitudini di un minuto con il tuo Wellness Die.

PACCHETTO INSERTI PIANIFICATORE BENESSERE GIORNALIERO | Aggiungi tutti i tuoi nuovi inserti per il benessere in un'agenda coerente.

INMORNING CEO CHIC PENNA GEL | Fornisce una presa comoda per la scrittura e l'inserimento nel diario di lunga durata.

MEZZE NOTE ADESIVE | MOOD TRACKER | Aggiungi senza problemi un monitoraggio quotidiano dell'umore alle tue pagine di gratitudine quotidiane.

Se ti è piaciuto il cofanetto di questo mese, lasciaci una recensione a cinque stelle! Se non abbiamo colto nel segno, inviaci un'e-mail all'indirizzo assist@clothandpaper.com and per farcelo sapere.