C&P によるレシピと食事の計画

レシピと食事計画のインサートを使用して、1 週間のレシピと食事計画を設定します。 インサートを使用したり、計画ルーチンに食事計画を導入したりするためのヒントとテクニックについて詳しく読んでください。

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レシピ プランナーのインサート

レシピ プランナー インサートを使用して、お気に入りのレシピを記録したり、家族の秘密のレシピを収集したり、新しいレシピを試したりできます。 分量、調理温度、栄養成分などの重要な注意事項をリストします。 各ページには、裏地のない材料スペースと、準備の詳細を記載する十分なスペースが含まれています。 レシピ計画を本当に自分のものにしてみませんか?ユニークな、個人的または家族のレシピの場合は、そのレシピの由来、それがあなたにとって何を意味するか、その料理の何が楽しいのかなど、レシピの背後にある詳細を含めてください。 料理の見た目、食感や風味のプロフィールの写真や詳細な説明を含めると役立つと思います。 これは、料理をしている私だけでなく、他の読者も、料理がどのように出てくるべきか、そして適切に盛り付ける方法を正確に特定するのに役立ちます。

食事プランナーのインサート

食事計画のインサートは、あらゆる住宅計画ルーチンの絶対的な定番です。罫線入りの食料品リストは非常に便利で、カプセル パントリー内のすべての重要なアイテムのリストとして機能します。 最初にその週の日付を決めて、その週にどのような種類の料理や食事に参加したいかを決め、それが食料庫の常備菜、まとめて調理、植物ベースなどであるかどうかを決め、それを「週」に含めると便利だと思います。 " ライン。 これは、その週の栄養や予算の目標を設定するのに役立ちます。 Recipe Planner Inserts を使用して、この目的に合うレシピを選択します。 予算、スケジュール、好みを考慮することを忘れないでください。たとえば、複数人のために料理をしているものの、その週のほとんどの夜は忙しくなると予想される場合は、週の初めに夕食をまとめて調理する計画を立てる必要があるでしょう。

1 週間の食事を計画する際には、各食事の代替品や残り物を活用することを検討し、テイクアウトの注文も考慮してください。週の終わりが近づいたら、その週の詳細とともに、実際の予算と予測予算を比較します。 週の初めに食事計画を守るのが最も効果的だと感じましたか?次回食事の計画を立てるときは、週末のスケジュールを緩めにするか、週末に 1 回テイクアウトを注文するなど、達成可能な目標を計画します。

テクスチャードプラスチックバインダー | A5

レシピや食事計画のインサートを質感のあるプラスチック製バインダーに収納して、独自のクッキングバインダーを作成しましょう。質感のあるカバーが調理中にインサートを保護し、外出先でも簡単にレシピを変更できます。 消去可能なゲル ペン と組み合わせて、レシピの微調整や暫定的な食事計画に最適です。

追加のヒント

予算

食材は食事ごとに購入する必要があるため、予算を立てることは食事計画の重要な部分です。 購入トラッカーの挿入を使用する |第 2 版 と食事計画インサートを組み合わせて、食事計画の費用を整理します。 計画を立てるときは、前週/月の予想予算と実際の予算を参照し、その情報を使用して今後の食費をより適切に計画します。

食事追跡

水分摂取量、カロリー摂取量、その他の栄養習慣を追跡する場合でも、アクティビティ トラッカーのハーフ ページ インサートは欠かせない頼りになるアイテムです。 。 ハーフページでは、食事計画インサートとシームレスに使用できます。 健康に関する目標がすぐに得られるので、毎週の食事計画を立てるときにそれを考慮に入れてください。

ミクソロジーのインスピレーションについては、ハッピーアワー ドリンクのレシピをご覧ください

レシピと食事計画のヒントを参考に、理想的な食事計画ルーチンを作りましょう。 計画ルーティンに食事計画を追加するための追加のヒントに興味がありますか?今すぐ当社の専門家とのプランナー コンサルテーションを予約してください。