在宅勤務計画のルーチン |ヒントとコツ

在宅勤務中に計画を立てるための個別のヒントやテクニックを含む、布と紙のチームの計画ルーチンを垣間見てみましょう。

家庭生活と仕事生活を分ける方法

私は 2022 日付入りプランナー インサートを愛用しています。水平方向の毎週 。空白の左側の列に自宅/個人のタスクと予定をリストし、右側のグリッド付きの列に仕事のタスクをリストします。これにより、仕事と家庭の生活を分けることができるだけでなく、タスクを管理しやすい部分に分割することができるので、1 日の忙しさが軽減されます。

1 人の C&P チーム メンバーが 2 人の異なるプランナーを使用しています 「2 人の間に健全な精神的および物理的な境界線を作成します」生活の領域。」彼らはさらに次のように説明しています。「私個人としては、個人的なプランナーを別にしておくと、仕事から離れて、休日は家庭や日記に集中できることがわかりました。こうすることで、それぞれに異なるニーズがあるため、 を個別に設定できます。仕事のプランナーとしては、半ページのタスク挿入 が気に入っています。これにより、日付の付いたページの間にメモや考えを書いたページをすぐに追加できます。 [これは] 在宅勤務で複数のプロジェクトをやりくりしているときに特に役立ちます。"

毎日の日記のために時間とスペースを確保する

在宅勤務中のセルフケアの重要な側面は、自分のための時間を確保することであることがわかりました。 ポモドーロ テクニック を仕事に使用することについては以前に説明しましたが、これは在宅勤務中の毎日の計画に組み込むのに最適な方法です。一日の休憩中に、スケッチや創造的な文章など、マインドフルなメモを書いたり、自分の感情を日記に記録したりしてみましょう。 Journaling Inserts hは、これらの方法を検討する際の頼りになるものです。チームメンバーの一人は、日常生活のポジティブな点を強調するために「感謝ジャーナル」または「喜びジャーナル」を使用することを推奨しています。 2022 スパイラル バウンド プランナー は、感謝の気持ちや 1 日 1 行の日記を書くのに最適なスペースであることがわかりました。

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