布と紙を使った目標マッピング

目標マッピング ノートブック

「効果的な目標設定は、小さくても影響力のある短期目標を立てることから始まります。」

目標設定は充実したやりがいのある実践です。ただし、どのように始めればよいかを決めるのは難しいかもしれません。当社の目標マッピング ノートブックは、目標のマッピング、開発、達成に役立ちます。使用上のヒントと例については、本の前後に「使用方法」ページを掲載しています。まずは、明確で達成可能な目標を選択します。大きな目標でも小さな目標でも、最も成功する目標は、あなたが興味を持ち、少しの努力が必要なものです。このノートブックの例の目標は、毎月の出費の予算を立てるです。この場合、提供される 6 週間は次のように計画されます:

週 1+2: 支出の追跡

第 3 週: 支出の計算

第 4 週: 予算と貯蓄計画を作成する

第 5 週と第 6 週: 新しい計画を実施

目標報酬を追加のモチベーションとして含めます。これは 6 週間の各目標の終了時に受け取れます。これらは、甘いお菓子を買うなどの具体的なものでも、週末にゆっくり寝るなどの無形のものでも構いません。各マップの下にある週ごとのスペースに、その週の進捗状況、進捗状況についての感想、翌週のアプローチに必要な調整などに関する重要な詳細をメモします。成功した週には「達成」のバブルを記入することを忘れないでください。私たちは 透明シェイプ ステッカー | で完了した週をマークするのが大好きです。 アマルフィ海岸などの柔らかい色のドット。 年間目標 ページを概要として使用して、今後の目標と優先事項をレイアウトし、それらを達成した日付をメモします。このページは、習慣トラッカーやプロジェクト管理など、計画の他の目標指向の部分と並行して参照するのに最適です。これまで培ってきた良い習慣を継続することをお勧めします。

バケット リスト ノートブック

エキサイティングな何かや新しいことを達成することほど気分の良いものはありません。 Cloth & Paper のバケット リスト ノートブックを使用して、願望 をカタログ化し、 達成 <​​t4> をチェックしましょう。将来の達成目標のために、これまでの生涯の成果と最も重要な成果、およびそれらについての注目すべき瞬間や考えを書き留めてください。完了した成果ごとに、プロセスに関する感情、お気に入りの思い出、特別な瞬間の写真をスケッチしたり配置したりするスペースなど、すべての関連情報を捧げるページが用意されています。ノートの後ろにある「ミニバケットリスト」ページで将来の目標を計画しましょう。記憶を保持する役割もあれば、モチベーションを高める役割もあるこの小さなノートブックには、強力なパンチが詰まっています。